全马多少公里多久跑完

【全马多少公里多久跑完】马拉松（全马）是一项长距离跑步赛事，标准距离为42.195公里。完成全马所需时间因人而异，取决于选手的体能、训练水平和比赛策略。

以下是不同水平跑者的大致完赛时间参考：

总体来说，全马不仅考验耐力，也对心理素质有较高要求。合理训练和科学补给是顺利完成比赛的关键。

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