红枣银耳莲子羹怎么做

【红枣银耳莲子羹怎么做】红枣银耳莲子羹是一道营养丰富、口感清甜的养生汤品，适合秋冬季节食用。以下是制作步骤和所需材料的总结。

做法简述：

1. 银耳提前泡发，去蒂撕小朵；

2. 红枣去核，莲子去芯；

3. 所有材料放入锅中，加清水煮沸后转小火慢炖1小时；

4. 根据口味加入冰糖，搅拌至融化即可。

此汤具有润肺养颜、补血安神的功效，适合日常饮用。

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