花生露怎么做

【花生露怎么做】花生露是一种营养丰富、口感顺滑的饮品，制作简单，适合家庭自制。以下是制作花生露的步骤和所需材料。

步骤总结：

1. 将花生洗净，浸泡2小时后去皮。

2. 加水煮至软烂，捞出备用。

3. 将煮好的花生与牛奶、白糖一起放入搅拌机中打碎。

4. 过滤后即可饮用，可冷藏后更佳。

花生露不仅美味，还富含蛋白质和不饱和脂肪酸，是一款健康饮品。

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