导读 【橄榄球比赛规则】橄榄球是一项团队对抗性运动，规则复杂但有明确的结构。以下是主要规则的总结。 项目 内容 比赛人数 每队11人

【橄榄球比赛规则】橄榄球是一项团队对抗性运动，规则复杂但有明确的结构。以下是主要规则的总结。

项目 内容
比赛人数 每队11人
比赛时间 2个半场，各40分钟，中场休息15分钟
得分方式 达阵（6分）、附加分（1或2分）、射门（3分）
球权转换 通过达阵、失误或得分后交换球权
犯规处罚 根据严重程度给予罚球、黄牌或红牌
停止比赛 由裁判判罚或球员受伤时暂停

橄榄球强调战术配合与体能，规则旨在保证公平竞争与安全性。了解这些基础规则有助于更好地欣赏比赛。

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