一个柚子的热量是多少

【一个柚子的热量是多少】柚子是一种低热量、高纤维的水果，适合减肥人群食用。一个中等大小的柚子（约200克）热量大约在40-50大卡之间，具体数值会因品种和成熟度略有差异。

以下是常见柚子品种的热量参考：

柚子富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，有助于增强免疫力和促进消化。虽然热量低，但建议适量食用，避免过量摄入糖分。

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