导读 【鸽子的营养价值带你深入了解一下鸽子】鸽子肉营养丰富，是传统食疗中的佳品。它富含蛋白质、维生素和矿物质，具有补气养血、增强体质等功

【鸽子的营养价值带你深入了解一下鸽子】鸽子肉营养丰富，是传统食疗中的佳品。它富含蛋白质、维生素和矿物质，具有补气养血、增强体质等功效。

营养成分 含量（每100克） 功效
蛋白质 约21克 促进肌肉生长
维生素B族 含量丰富 增强免疫力
铁 约1.5毫克 补血养颜
锌 约1.3毫克 提高抵抗力
不饱和脂肪酸 含量适中 有益心血管健康

鸽子肉易消化，适合体虚者食用。但需注意适量，避免上火。

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