导读 【体脂率公式是什么】体脂率是衡量身体脂肪含量的重要指标，不同人群适用的计算方式有所不同。以下是常见的体脂率计算方法总结： 计算方法

【体脂率公式是什么】体脂率是衡量身体脂肪含量的重要指标，不同人群适用的计算方式有所不同。以下是常见的体脂率计算方法总结：

计算方法 公式 适用人群
男性体脂率公式 体脂率 = 86.01 / (体重/身高²) - 35.92 男性
女性体脂率公式 体脂率 = 86.01 / (体重/身高²) - 47.61 女性
BMI法 体脂率 ≈ (BMI × 1.8) + 10.4 通用
皮褶厚度法 体脂率 = 1.096 - (0.00093 × 身高) + (0.00084 × 皮褶厚度) 专业测量

以上公式多为估算值，实际体脂率建议通过专业设备（如DEXA、水下称重）测量。合理控制体脂对健康至关重要。

以上就是【体脂率公式是什么】相关内容，希望对您有所帮助。