酸奶水果捞的做法
来源:
2022-02-10 13:15:37
导读 【酸奶水果捞的做法】酸奶水果捞是一道健康又美味的甜品,制作简单,适合夏天食用。主要原料为酸奶和各种新鲜水果,搭配灵活,可根据个人口
【酸奶水果捞的做法】酸奶水果捞是一道健康又美味的甜品,制作简单,适合夏天食用。主要原料为酸奶和各种新鲜水果,搭配灵活,可根据个人口味调整。
做法总结:
1. 准备适量酸奶(建议用原味或低糖);
2. 选择喜欢的水果(如香蕉、草莓、芒果、蓝莓等),洗净切块;
3. 将水果放入碗中,加入酸奶拌匀;
4. 可根据喜好加入坚果、椰蓉或蜂蜜增加风味;
5. 放入冰箱冷藏10分钟更爽口。
| 材料 | 用量 | 备注 |
| 酸奶 | 200ml | 原味或低糖 |
| 香蕉 | 半根 | 切片 |
| 草莓 | 5颗 | 洗净去蒂 |
| 芒果 | 1/2个 | 去皮切块 |
| 蓝莓 | 一小把 | 洗净 |
| 坚果/椰蓉 | 适量 | 可选 |
酸奶水果捞不仅营养丰富,还能满足味蕾,是健康饮食的好选择。
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