导读 【什么是叫三伏天】三伏天是夏季最热的一段时间，源于古代的“伏”概念，表示天气炎热、阳气最盛。三伏天分为初伏、中伏和末伏，总时长约30

【什么是叫三伏天】三伏天是夏季最热的一段时间，源于古代的“伏”概念，表示天气炎热、阳气最盛。三伏天分为初伏、中伏和末伏，总时长约30天，通常出现在农历六月前后。

项目 内容
定义 一年中最热的时段，分初伏、中伏、末伏
时间 夏至后第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏
特点 高温、高湿、闷热
原因 阳气最盛，地表热量积累
注意事项 避免暴晒，注意防暑降温

三伏天虽热，但也是一年中人体阳气最旺的时候，适当调理有助于增强体质。

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