导读 【空气炸锅如何烤羊排】使用空气炸锅烤羊排是一种快速且健康的烹饪方式，既能保留肉质的鲜嫩，又能减少油脂摄入。以下是详细步骤总结： 步

【空气炸锅如何烤羊排】使用空气炸锅烤羊排是一种快速且健康的烹饪方式，既能保留肉质的鲜嫩，又能减少油脂摄入。以下是详细步骤总结：

步骤 内容
1 羊排解冻并用厨房纸吸干水分
2 腌制：加入盐、黑胡椒、橄榄油、蒜末等调料，腌制30分钟
3 空气炸锅预热至200℃，放入羊排
4 烤制15-20分钟，中途翻面一次
5 烤好后静置5分钟再食用

建议根据羊排厚度调整时间，确保熟透但不过火。搭配蔬菜或酱料更佳。

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