导读 【乌米的功效和作用】乌米，又称玉米须，是玉米的花柱和柱头部分，具有较高的药用价值。它性味甘、淡，归膀胱、肝经，常用于清热利湿、利尿

【乌米的功效和作用】乌米，又称玉米须，是玉米的花柱和柱头部分，具有较高的药用价值。它性味甘、淡，归膀胱、肝经，常用于清热利湿、利尿通淋、降血压等。

以下是乌米的主要功效与作用总结：

功效与作用 说明
利尿通淋 有助于改善水肿、小便不利等问题
清热解毒 可缓解体内热毒，适合上火人群
降血压 对高血压患者有一定辅助调理作用
保护肝脏 促进胆汁分泌，有助于肝功能改善
抗氧化 含有多种抗氧化成分，延缓衰老

乌米可煎汤饮用或与其他中药材搭配使用，但需根据个人体质适量使用，避免过量。

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