干豆腐一百克多少热量

【干豆腐一百克多少热量】干豆腐是一种常见的豆制品，富含蛋白质且低脂肪，是健康饮食中的优质选择。那么，干豆腐一百克有多少热量呢？下面进行详细总结。

干豆腐的热量主要来源于蛋白质和少量脂肪。根据营养数据，每100克干豆腐的热量大约在150-180千卡之间，具体数值可能因制作工艺和配料略有差异。

以下是干豆腐的营养成分简表：

综上，干豆腐热量适中，适合控制体重的人群适量食用。建议根据个人需求合理搭配饮食。

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