红枣银耳莲子汤的做法

【红枣银耳莲子汤的做法】红枣银耳莲子汤是一款营养丰富、口感清甜的养生汤品，适合秋冬季节饮用。制作简单，食材常见，适合家庭操作。

做法总结：

1. 准备材料：红枣、银耳、莲子、冰糖。

2. 银耳提前泡发，去根后撕成小朵。

3. 红枣洗净，去核；莲子去芯。

4. 所有材料放入锅中，加适量清水。

5. 大火煮沸后转小火慢炖1小时。

6. 根据口味加入冰糖调味即可。

此汤具有润肺养颜、补血安神的功效，适合日常保健饮用。

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