导读 【制作炒油菜海米的方法】炒油菜海米是一道简单又营养的家常菜，结合了蔬菜的清爽与海米的鲜香。以下是具体做法总结。 步骤 内容 1

【制作炒油菜海米的方法】炒油菜海米是一道简单又营养的家常菜，结合了蔬菜的清爽与海米的鲜香。以下是具体做法总结。

步骤 内容
1 准备食材：油菜、干海米、蒜末、盐、食用油
2 油菜洗净，切段；海米提前用温水泡软，沥干备用
3 热锅凉油，放入蒜末爆香
4 先下油菜翻炒至变色
5 加入海米继续翻炒均匀
6 根据口味加盐调味，炒匀即可出锅

此方法操作简单，保留食材原味，适合快速烹饪。可根据个人喜好加入少许鸡精或酱油提鲜。

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