芒果的热量是多少卡

【芒果的热量是多少卡】芒果是一种营养丰富、口感清甜的水果，深受人们喜爱。那么，芒果的热量是多少卡呢？以下是详细总结：

芒果的热量总结：

每100克芒果约含30-40千卡热量，属于低热量水果。其主要成分是水分和天然糖分，同时富含维生素C、维生素A和膳食纤维。

芒果适合减肥人群适量食用，但注意控制摄入量，避免过量摄入糖分。

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