五谷豆浆怎么做

【五谷豆浆怎么做】五谷豆浆是一种营养丰富的饮品，适合早餐或日常饮用。制作方法简单，只需几种常见食材即可完成。

步骤总结：

1. 准备黄豆、小米、玉米、红豆、燕麦等五谷杂粮。

2. 将杂粮清洗干净，提前浸泡4-6小时。

3. 将泡好的杂粮放入豆浆机中，加入适量清水。

4. 选择“五谷豆浆”模式，启动机器。

5. 等待完成后，过滤出豆浆，根据口味添加糖或蜂蜜即可。

材料与用量表：

材料 用量（克） 黄豆 50 小米 30 玉米 30 红豆 20 燕麦 20 清水 1000

五谷豆浆不仅口感香浓，还富含蛋白质和膳食纤维，是健康饮食的好选择。

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