五谷杂粮是指那五种

【五谷杂粮是指那五种】“五谷杂粮”是中国传统饮食文化中的重要概念，通常指五种主要的粮食作物和多种杂粮。但具体所指在不同历史时期有所变化。

总结：

五谷一般指稻、黍、稷、麦、菽；杂粮则包括玉米、高粱、小米、燕麦、豆类等。现代生活中，“五谷杂粮”多用于泛指各种粗粮，有助于均衡饮食。

五谷杂粮营养丰富，适量食用有益健康。

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