冰糖荷叶粥的做法和功效

【冰糖荷叶粥的做法和功效】冰糖荷叶粥是一款具有清热解暑、健脾养胃功效的传统饮品，适合夏季食用。其做法简单，食材常见，适合家庭制作。

做法总结：

1. 准备荷叶2片、大米50克、冰糖适量。

2. 荷叶洗净后焯水1分钟，捞出备用。

3. 大米洗净后加水煮至半熟，加入荷叶和冰糖，小火慢熬30分钟即可。

功效总结：

冰糖荷叶粥能清热祛湿、促进消化，尤其适合夏季或湿热体质人群食用。

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