导读 【耶克斯多德森定律通俗讲】耶克斯-多德森定律指出，人的表现与压力之间存在一个“最佳水平”关系。适度的压力能提升效率，但过高的压力反

【耶克斯多德森定律通俗讲】耶克斯-多德森定律指出，人的表现与压力之间存在一个“最佳水平”关系。适度的压力能提升效率，但过高的压力反而会降低表现。

压力程度 表现状态 说明
低 低迷 缺乏动力，效率低
中等 最佳 激发潜能，效率高
高 下降 紧张焦虑，影响发挥

简单来说，就像开车时，太松会慢，太紧会出事。找到合适的节奏，才能发挥最好。

以上就是【耶克斯多德森定律通俗讲】相关内容，希望对您有所帮助。