导读 【鲫鱼通草汤的做法】鲫鱼通草汤是一道具有催乳功效的传统汤品，适合产后妈妈食用。做法简单，食材易得，营养丰富。以下是具体做法总结：

【鲫鱼通草汤的做法】鲫鱼通草汤是一道具有催乳功效的传统汤品，适合产后妈妈食用。做法简单，食材易得，营养丰富。以下是具体做法总结：

步骤 内容
1 准备鲫鱼一条、通草10克、姜片适量、料酒少许
2 鲫鱼去鳞、去内脏，洗净后用厨房纸吸干水分
3 热锅凉油，将鲫鱼两面煎至微黄
4 加入姜片和料酒翻炒，再加入适量清水
5 放入通草，大火煮开后转小火炖煮30分钟
6 最后根据口味加盐调味即可

此汤具有温补、通乳的作用，适合哺乳期女性饮用。建议每周饮用2-3次，效果更佳。

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