导读 【蒜蓉厚合菜的做法】蒜蓉厚合菜是一道口感鲜嫩、味道浓郁的家常菜，制作简单，适合日常烹饪。以下是其做法总结。 步骤 内容 准备食

【蒜蓉厚合菜的做法】蒜蓉厚合菜是一道口感鲜嫩、味道浓郁的家常菜，制作简单，适合日常烹饪。以下是其做法总结。

步骤 内容
准备食材 厚合菜、大蒜、盐、食用油
处理食材 厚合菜洗净，沥干水分；大蒜切末
热锅凉油 锅中放油，油热后放入蒜末爆香
烫炒厚合菜 加入厚合菜快速翻炒，加少许盐调味
出锅装盘 炒至断生即可出锅

此做法保留了厚合菜的原味，搭配蒜香提升风味，操作简便，适合新手尝试。

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