什么是矿物质

【什么是矿物质】矿物质是自然界中由无机物形成的化学元素或化合物，主要存在于岩石、土壤和水中。它们对人类和动植物的健康至关重要，参与多种生理功能，如骨骼构建、神经传导和代谢调节。

以下是常见矿物质及其作用的简要总结：

矿物质不能由人体自行合成，需通过食物或补充剂摄取。合理摄入有助于维持身体正常运作。

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