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晚上不刷牙有这些危害!

晚上不刷牙有这些危害!

1、引起口臭

晚上没有刷牙,细菌会大量滋生,口腔和牙缝中的食物残渣,经细菌分解后,会产生难闻的恶臭味。如果睡前吃了含糖分较多的食物,嘴巴里面还会有一股酸味,这是食物腐败留下的气味。

2、长蛀牙

进食后会有食物残渣留在牙缝中,成为细菌的培养皿,而晚上睡觉的时候,可以杀灭细菌的唾液分泌会减少,口腔中的细菌趁虚而入,大量滋生,就容易引起蛀牙或牙周炎。

3、易致慢性咽喉炎

上呼吸道喝口腔都属于同一个“通道”,如果晚上不刷牙就睡觉,口腔内食物残渣培养的细菌,也会顺着呼吸道感染咽喉,长期如此容易导致慢性咽喉炎,因此,口腔清洁对预防咽喉炎也是很重要的。

4、晚上刷牙比早上重要

晚上口腔唾液分泌减少,抵抗病菌的能力下降,更容易导致蛀牙、牙周病,而且晚上口腔是封闭的,食物在缺氧的条件下酵解,为厌氧性细菌提供了良好的繁殖条件。从这几点来看,晚上刷牙比早上更重要,如果有条件,三餐后都应该刷牙。

5、增加患心脏病几率

英国一项研究发现,从来不刷牙或很少刷牙与每天刷两次相比,患心脏病的几率竟高达70%。牙菌斑堆积会导致牙龈炎,从而使机体的免疫机制做出反应,表现为白细胞增多,而这是诱发心脏病的主要因素之一。

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