干果具体包括什么

【干果具体包括什么】干果是指通过自然晾晒或人工脱水制成的果实类食品，通常不含添加物，营养丰富。常见的干果包括核桃、杏仁、腰果、开心果、榛子、栗子、葡萄干、无花果干、枣干等。

干果不仅便于储存，还能作为日常健康饮食的重要组成部分。选择时应注意避免添加糖或防腐剂的产品，以保持其天然特性。

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