山楂的热量

【山楂的热量】山楂是一种常见的水果，具有开胃、助消化等功效。了解其热量有助于合理控制饮食。以下是山楂的热量信息总结。

总结：

山楂的热量适中，每100克约含59大卡。它富含维生素C和膳食纤维，适合适量食用。但因其酸性较强，过量可能刺激肠胃，建议每日摄入不超过200克。

总体来看，山楂是低脂高纤的健康食品，适合日常食用，但需注意适量。

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