鱼肝油的功效与作用

【鱼肝油的功效与作用】鱼肝油是从鱼类肝脏中提取的油脂，富含维生素A和D，具有多种健康功效。它常用于改善视力、增强免疫力、促进骨骼发育，并有助于皮肤健康。

以下是鱼肝油的主要功效与作用总结：

鱼肝油适合缺乏维生素A或D的人群使用，但需注意适量，避免过量摄入导致中毒。建议在医生指导下合理服用。

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