导读 【什么是竞走】竞走是一项结合速度与技巧的田径运动，要求运动员在行走过程中保持至少一只脚接触地面。它不同于普通走路，需遵循严格规则，

【什么是竞走】竞走是一项结合速度与技巧的田径运动，要求运动员在行走过程中保持至少一只脚接触地面。它不同于普通走路，需遵循严格规则，以确保动作规范。

项目 内容
定义 一种有规则的步行运动，强调速度与技术。
要求 至少一只脚始终接触地面，不可跑跳。
规则 禁止双脚离地、膝盖伸直、身体后仰等动作。
比赛形式 分为男子和女子项目，常见距离包括20公里、50公里等。
技巧 强调步幅、节奏和体能控制。

竞走考验运动员的耐力与纪律性，是田径项目中最具挑战性的项目之一。

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