男性标准身高体重怎么算

【男性标准身高体重怎么算】男性标准身高体重的计算方法主要参考世界卫生组织（WHO）和中国标准。常见的计算方式有“身高减105”或“身高×体重指数（BMI）”。

根据BMI公式，正常范围为18.5～24.9。男性标准体重可参考以下表格：

此外，“身高减105”法适用于粗略估算，如180cm男性标准体重约为75kg。但此方法不适用于体型偏瘦或偏胖者。

建议结合体脂率、肌肉量等综合评估健康状况。保持合理饮食与适量运动，才是维持理想体重的关键。

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