大枣莲子百合煮粥简单做法

【大枣莲子百合煮粥简单做法】大枣莲子百合粥是一道营养丰富、口感清甜的养生粥品，适合早餐或下午茶。以下是其简单做法总结。

步骤：

1. 提前将莲子和百合泡发；

2. 大枣去核，大米洗净；

3. 所有材料放入锅中，加水煮沸后小火慢炖1小时；

4. 粥稠即可食用，可根据口味加少许冰糖。

此粥具有补气养颜、安神助眠的功效，制作方便，适合家庭日常食用。

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