导读葡萄酒对你有好处吗?每个人都想认为他们喜欢的东西也有许多健康益处。丰富,美味,并拥有漂亮的色调。就像那些渴望知道杜松子酒对你有好处

葡萄酒对你有好处吗?每个人都想认为他们喜欢的东西也有许多健康益处。

丰富,美味,并拥有漂亮的色调。就像那些渴望知道杜松子酒对你有好处的人一样,一群红酒爱好者渴望引用声称他们选择的酒对身体最有益的研究。

想澄清最常见的“健康”的红葡萄酒为好索赔,我们采访了营养师和注册营养师克莱尔·墨菲和自然疗法雷拉Moudden的所有重要信息。虽然我们发现喝红酒绝对不会防止宿醉,但这并不一定意味着您必须完全停止饮酒……

葡萄酒对你有好处吗?

我们大多数人都知道酒精对健康的好处是有限的,而且葡萄酒实际上对我们没有好处。正如克莱尔墨菲解释的那样,“高浓度的乙醇对免疫系统有害,不会刺激免疫力和病毒抵抗力。从长远来看,它的消费可能会增加一个人的健康风险。”

虽然有些说法有一定的道理,但它们实际上并不适用于现实生活。当然,酒红含有抗氧化剂,但由于瓶中的最终含量,这些好处并没有真正加起来。

自然而然,就与饮食有关的任何事情而言,一切都要适度。正如克莱尔所说,“如果你喝得健康、吃得健康,你会在没有红酒的情况下过上健康长寿的生活吗?是的。如果你在过着健康的生活方式的同时适度饮用红酒会导致大问题吗?不。”

喝葡萄酒可以帮助减缓衰老过程吗?

声明:这是葡萄酒最常见的“健康益处”之一。多年来,据称“证明”酒精具有抗衰老功效的研究已经出现。但爱荷华大学 2015 年进行的研究是最新的研究之一。一项声称研究表明,适度饮酒的人比过度饮酒的人更健康——甚至完全清醒。