导读 【蒜蓉蚝油西兰花是怎么做的】蒜蓉蚝油西兰花是一道色香味俱全的家常菜，做法简单，营养丰富。以下是制作步骤总结： 步骤 内容 1

【蒜蓉蚝油西兰花是怎么做的】蒜蓉蚝油西兰花是一道色香味俱全的家常菜，做法简单，营养丰富。以下是制作步骤总结：

步骤 内容
1 准备食材：西兰花、蒜末、蚝油、盐、食用油
2 西兰花切小朵，焯水后捞出沥干
3 热锅凉油，放入蒜末爆香
4 加入西兰花翻炒均匀
5 加入蚝油和适量盐调味，炒匀即可出锅

这道菜保留了西兰花的脆嫩口感，蒜香与蚝油的鲜味完美融合，适合日常饮食搭配。

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