体重指数多少正常

【体重指数多少正常】体重指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的重要指标，计算公式为：BMI = 体重（kg）÷ 身高²（m²）。不同人群的BMI范围有所不同，以下是常见分类：

对于大多数人来说，BMI在18.5至23.9之间属于健康范围。但需注意，BMI不能完全反映身体成分，如肌肉量较多的人可能BMI偏高但仍健康。建议结合体脂率、腰围等指标综合评估。保持合理饮食和适量运动，有助于维持健康的体重指数。

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