导读 【苹果热量高吗】苹果是一种常见水果，热量适中，适合日常食用。每100克苹果约含52大卡热量，属于低热量食物。苹果富含膳食纤维、维生素C和

【苹果热量高吗】苹果是一种常见水果，热量适中，适合日常食用。每100克苹果约含52大卡热量，属于低热量食物。苹果富含膳食纤维、维生素C和多种抗氧化物质，有助于促进消化和增强免疫力。

总结：

苹果热量不高，适合减肥人群适量食用。

项目 内容
热量（100g） 约52大卡
是否高热量 否
适宜人群 一般人群、减肥人群
营养成分 膳食纤维、维生素C、果胶

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