导读 【凉拌秋葵做法】凉拌秋葵是一道清爽可口的凉菜，制作简单，营养丰富。以下是详细做法总结： 步骤 内容 1 准备食材：秋葵300克、

【凉拌秋葵做法】凉拌秋葵是一道清爽可口的凉菜，制作简单，营养丰富。以下是详细做法总结：

步骤 内容
1 准备食材：秋葵300克、蒜末、生抽、香醋、白糖、盐、香油、辣椒油
2 秋葵洗净，去蒂，放入沸水中焯水1分钟，捞出过冷水，保持脆嫩
3 捞出秋葵沥干水分，放入大碗中，加入蒜末、生抽、香醋、白糖、盐、香油和辣椒油
4 搅拌均匀，腌制10分钟即可食用

凉拌秋葵口感爽滑，适合夏季食用，既开胃又健康。可根据个人口味调整调料比例。

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