导读 【如何科学洗手】科学洗手是预防疾病传播的重要措施。正确洗手能有效去除手部细菌和病毒，保护自己和他人健康。 步骤 操作说明 1

【如何科学洗手】科学洗手是预防疾病传播的重要措施。正确洗手能有效去除手部细菌和病毒，保护自己和他人健康。

步骤 操作说明
1 用干净的水湿润双手
2 涂抹肥皂或洗手液
3 彻底搓洗双手至少20秒（可唱两遍“生日快乐”歌）
4 冲洗干净，用纸巾或毛巾擦干
5 使用纸巾关闭水龙头，避免再次污染

建议在饭前、便后、外出归来、接触公共物品后及时洗手。使用流动水和肥皂是最佳选择，若无条件，也可使用含酒精的免洗洗手液。保持手部清洁，从细节做起，守护健康生活。

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